반응형 불안증세없애는방법1 불안증세 없애는 방법으로 딱 2가지 해보기 과도한 불안 증세: 고통 불안을 느끼지 않는 감정: 인생의 방향과 동력 상실 누구나 불안을 느끼지만, 과도하다면 심리학적인 방법으로, 불안증세 없애는 방법을 전하고 싶습니다. 시험을 못 본 어린아이도 괴로워하고, 어른이 되어도 괴롭기는 마찬가지입니다. 누구나 불안하지만, 누군가는 그저 불안해 보이고, 누군가는 그래도 행복해 보입니다. 이 두 사람의 차이는 시련, 좌절을 어떤 태도로 마주 하는가입니다. 오늘의 책 입니다. 불안장애 치료법으로 딱 2가지 해보기 시련과 좌절이 찾아놔 나를 불안하게 만들 때 더 불안하게 만드는 생각은 다음과 같습니다. -자신이 무엇을 얻었는가 -어떤 손해를 입었는가 왜 놓쳤을까, 왜 그랬을까 후회한다면 점점 불안도는 높아입니다. 그럴 땐 이런 생각으로 바꿔보는 건 어떨까요? 1.. 2022. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
