반응형 완벽주의자1 열등감과 자괴감 느끼는 순간 필독 행복하지 않은 사람들은 자신에게 너무 엄격한 편입니다. 원하는 정도까지 도달하지 못해 형편없는 자신에게 열등감을 느끼고 자괴감이란 느낌마저 불러올 수 있습니다. 완벽주의자라면 읽어봤으면 좋겠는 책 오늘의 책 입니다. 열등감과 자괴감 느끼는 순간 필독 01. 자괴감 느낄 때 1단계 기준과 암묵적인 규칙은 자신의 안과 밖에 수없이 존재합니다. 지금 일상에서 갑갑하고 숨 막힌다는 느낌을 받는다면 내 안의 많은 기준과 암묵적 규칙이 자신을 속박하고 있는지도 모릅니다. 우선 이 사실부터 깨달아야 합니다. 모두 그러니까 너도 그래야 해! 하는 암묵적인 규칙이 무엇인가요? 02. 자괴감 느낄 때 2단계 무언가에 도전하고 싶은데 주위의 시선 때문에 망설이고 있나요? 이런 이유로 도전하기도 전에 꿈을 포기한 적은 없나요.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
