반응형 콜레스테롤높은음식1 콜레스테롤 높은 음식vs 낮은 음식 총 정리 음식에도 콜레스테롤이 높은 음식이 있고, 콜레스테롤이 낮은 음식이 있습니다. 콜레스테롤에 관심이 많으신 분이라면 책을 추천드립니다. 건강에 관심이 없었던 분이라도 읽기 좋으며, 그림이 많아 눈에 쏙쏙 들어옵니다. 더불어 콜레스테롤 이론부터 비슷한 증상, 음식, 운동법까지 총 정리 되어 있기 때문에 콜레스테롤 생활습관 다지기에는 좋습니다. 콜레스테롤 높은 음식 vs 콜레스테롤 낮은 음식 콜레스테롤이란? 1. 에너지가 되지 않는 기름(지질)의 한 종류 2. 혈액에 의해 운반 3. 세포막, 호르몬, 담즙산의 재료 4. 몸에서 70~80% 생성, 나머지는 음식을 통해 섭취 5. 간이 생성 공장 6. 많이 섭취해도 지방,에너지원 X 7. 사용하고 남은 콜레스테롤은 간으로 되돌아감 8. 세포를 보호하는 중요한 성분.. 2022. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
