반응형 피로회복법1 운동선수의 스탠퍼드식 피로회복 방법과 피로감 원인 숨만 쉬어도 피곤하고, 잠을 자도 피곤하고, 몸이 무겁고, 나른하다면 피로감의 원인을 찾고 싶어 집니다. 또한 활력 있는 하루를 보내기 위해 우리는 피로 회복 방법을 찾아야 합니다. 이대로 내 몸의 컨디션을 둘 수 없습니다. 오늘 하루의 24시간이 그저 흘러가게만 둘 수 없습니다. 사람마다 다 이유가 다르듯 피로회복하는 방법도 다릅니다. 오늘의 책 을 통해 피로회복 방법 중 하나를 만나보시길 바랍니다. 피로감 원인 "몸이 가벼워졌어요" "몸의 중심이 잡히고 허리 통증이 사라졌어요" 이 책을 읽고 실천한 사람들의 후기이며, 이 책을 쓴 저자는 스탠퍼드대학 스포츠의학센터의 트레이너이며, 다양한 선수를 지원하고 있는 야마다 도모오입니다. -스탠퍼드는 1994년부터 2017년까지 23년 연속 종합 1위 그렇다면.. 2022. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
