반응형 분류 전체보기510 면역력을 높이는 방법과 자가진단 나는 원래 체력이 약해. 고혈약을 먹는 이유는 가족력이 있어서야. 자신의 질병을 인정하고 약에 의존하는 사람들이 있습니다. 약을 먹더라도 우리는 면역력을 높이는 방법에 관심을 가져야 합니다. 왜냐면 인정하고 관심을 가지지 않는다면 근본적인 원인을 해결하지 못 하는 오류를 만들어내기도 합니다. 오늘의 책 책을 통해 소개해보겠습니다. 면역력을 높이는 방법 01. 7시간 수면이 면역의 보약이다 수면은 낮 동안 스트레스를 받아 지친 몸을 회복시켜 주는 시간입니다. 더불어 잠이 부족하면 뇌 신경 전달 물질인 세로토닌의 분비도 감소한다. 02. 바른 자세로 만 보 이상 걸어라 골격의 좌우 균형이 맞지 않으면 척추측만과 좌골신경통의 원인이 된다. 발을 보면 건강이 보인다고 합니다. 발은 우리 몸의 제 2의 심장입니다.. 2022. 2. 8. 암 식이요법, 케톤식 정리 항암제 치료를 진행하면서 부작용, 기운 빠짐, 면역이 약해져서 걱정하지만, 뚜렷한 방법이 없다 보니 항암제 치료를 선택하게 됩니다. 무엇보다 항암제 치료를 하면서 그 후 관리도 매우 중요합니다. 그래서 오늘 암 식이요법인, 케톤 식이요법에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 오늘의 책 입니다. 책을 통해서 보면 메뉴에 대한 레시피도 잘 나와 있습니다. 암 식이요법, 케톤식 정리 면역 영양 케톤식이란? 암세포가 좋아하는 당질을 제한하는 보급로 차단 전법은 섭취하는 지방의 질을 개선 하여 암세포의 갑옷을 부드럽게 만들어 줍니다. 암세포의 크기를 줄이고 약하게 만드는 것, 바로 지방의 질 개선입니다. 지방의 질이 중요한 이유? 정상 세포가 세포분열할 때 : 기름막을 사용 그래서 스스로 포화지방산을 만들고 사용한다... 2022. 2. 7. 콤플렉스 뜻, 콤플렉스 종류에 극복 글귀 오늘의 책 입니다. 책 표지에는 길 잃은 사람들을 위한 인생 인문학 책입니다. 저는 인문학 책을 읽으면서 인생 방향을 점검하기도 하고, 시야를 좀 더 확대할 수 있었기 때문에 추천드리는 책입니다. 오늘의 인문학 책으로는 콤플렉스 뜻과 종류, 그리고 콤플렉스 극복하는데 도움이 되는 글귀들을 소개해보겠습니다. 콤플렉스 뜻 무의식 속에 억압적으로 잠재된 관념. 콤플렉스 종류 a. 우월 콤플렉스 b. 열등 콤플렉스 장점 삶의 에너지원 극복하면 성장하고 자신감 강화 단점 실패한 인생이라고 생각 콤플렉스 종류별 극복 글귀 정답 콤플렉스 정답은 내가 원하는 답이 아니라 이미 정해진 답이다. 문제를 푸는 행위는 주어사 경우의 중 하나를 고르는 것이다. 우리 속담에 사공이 많으면 배가 산으로 간다는 말이 있다. 그런데 .. 2022. 2. 7. 이전 1 ··· 99 100 101 102 103 104 105 ··· 170 다음 반응형
