목 디스크 증상

생활하다 보면 고개를 숙이게 되는데,

핸드폰 생활을 하다 보니 고개가 더욱 숙여지는 시간이 길어졌습니다.

제가 고개 숙일 때는 느껴지지 않았고, 중요하게 생각해 본 적이 없었습니다.

그러나 아이를 본 순간, 고개 숙이고 책을 보고,

고개 숙이고 핸드폰을 보게 되면서 더 이상 자세를 외면할 수가 없게 되었습니다.

목 디스크 증상도 우리가 염두해 둔다면, 자세를 교정하려 노력할 것이고

증상이 나타난다면 빠른 시간 안에 진료를 받을 수 있을 겁니다.

오늘의 책<목 통증 치료의 놀라운 비밀>에 대해 소개해보겠습니다.

 

 

목디스크 증상

목 디스크 탈출은 신경근증을 나타나게 하기도 하며,

가끔은 척수증을 나타나게 하기도 합니다.

 

-신경근증:

1. 목 디스크 압박되어 오는 증상 (신경근 탈출된 부분)

2. 팔이나 손의 힘이 약해짐

 

-척수증

1. 척수가 눌려 오는 증상

2. 손의 운동 저하

3. 다리 마비

 

목디스크는 증상이 다르게 나타납니다.

신경의 위치가 어디에 눌리느냐에 따라서 달라집니다.

 

경추 5번: 어깨가 저림& 통증

경추 6번: 어깨에서 팔과 엄지 손가락의 라인이 저림&통증

경추 7번: 어깨에서 팔과 가운데 손가락의 라인이 저림&통증

경추 8번: 어깨에서 팔꿈치와 새끼손가락의 저림&통증

 

따라서, 목 통증이 지속적으로 있으면서 팔저림 증상이 있을 때는

목 디스크 증상을 의심하여 진찰이 필요할 수 있습니다.

 

목디스크 종류

연성 디스크 탈출: 경추와 경추 사이에 들어 있는 디스크의 섬유륜이 찢어진 경우

                        수핵이 삐져나와 신경이나 척수를 누르는 것

경성 디스크 탈출:  뼈의 퇴행성 변화, 골극이 신경이나 척수를 누르는 것

 

목디스크 치료 방법

경성 목 디스크는 연성 목디스크에 비해 자연 치유는 어려운편입니다.

 

연성과 경성 목디스크 치료 법:

1. 경막 외 스테로이드 주사법과 같은 약물치료

2. 물리치료

3. 재활 운동 요법

 

but : 경성 목디스크 : 지압, 척추 교정은 피해야 합니다.

 

목디스크 물리치료 방법

1. 침상 휴식

   수건이나 타월을 말아 목을 받쳐 줌: 굴곡된 상태에서 신경이 지나가는 길이 넓어짐

2. 냉치료

   급성기엔 냉치료가 효과적

3. 열치료

   온습포, 전기 패드, 초음파, 적외선 등

4. 마사지

   급성기 가지난 후 목 근육에 적용

5. 견인치료

   경성 목디스크에 중요함, 목의 뒷 근육과 인대를 스트레칭

6. 목 보조기

7. 전기자극요법

8. 약물치료

9. 경막외 or신경근 통증 차단 주사법

 

 

 

 

 

나에게 맞는 목디스크 치료 방법은 담당 의사 선생님과 상의해볼 것을 추천해드립니다.