아이 코막힐 때, 코막힘 뚫는 법

아이 코 막힐 때 수면장애, 학습 능력 저하, 과잉 행동장애,

성장 및 골격형성 장애가 나타난 다는 것은 의료분야에서 이미 

기본적인 이야기입니다.

코막힘과 과잉 행동장애의 연결성보다는

코막힘으로 수면 장애와 학습 능력 저하는 쉽게 경험할 수 있습니다.

만일 아이의 코막힘으로 성장이 제대로 능력을 발휘할 수 없다면

부모로서 마음이 너무 아픕니다.

과연 코막힘 뚫는 법은 어떤 방법이 있는지도 살펴보겠습니다.

오늘의 책 <엄마, 코 좀 뚫어주세요>입니다.

 

아이 코 막힐 때

코막힘이란?

코 속 점막이 어떤 원인 때문에 부어오르면

공기가 지나가는 길이 막히는 경우

 

비염이란?

코 점막의 상태가 좋지 않으면

 

1. 평소보다 콧물이 많이 만들어져 줄줄 흐르는 경우

2. 코가 막히는 경우

3. 재채기가 멈추지 않는 경우

 

비염의 종류

알레르기성 비염: 원인이 분명한 경우

비알레르기성 비염: 원인을 알 수 없는 경우

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급성 비염: 특정한 상황, 감기가 걸렸을 경우 코가 막히고

              감기가 나으면 코의 상태도 좋아지는 경우

만성 비염: 딱히 아픈 곳이 없는 데도 늘 코가 막혀 있는 경우

 

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뇌의 발육은 대체로 12~14살 무렵에 끝납니다.

특히 뇌는 수면을 통해 형성되는데,

코가 막히고 입으로 호흡하면서 수면의 질을 떨어뜨립니다.

동시에 뇌의 발육을 방해하여 아이의 능력을 제대로 발휘할 수 없게 합니다.

그래서 아이가 코 막힐때는 집중력 부족이나 건망증, 차분하지 못하는 등의

행동이 나타나게 됩니다.

 

따라서 아이 코막힐 때 꼭 다음 항목에 해당하는지 체크해볼 필요가 있을 것으로

보입니다.

코막힘 뚫는 법

이제 코막힘의 이해도 되었으니,

이제 내가 할 수 있는 게 무엇인지, 코막힘 뚫는 법은 무엇인지 알고 싶어 집니다.

 

그러나 확인해야 할 게 있습니다.

1. 입으로 호흡하고 있는가

2. 밤에 자면서 많이 뒤척이는가?

이 2가지가 해당한다면 수면장애의 가능성도 있기 때문입니다.

그렇다면 이 코막힘은 치료를 병행해야 할 수 있으니 전문의와 상담해야 합니다.

 

코막힘 뚫는 법으로 제일 첫 번째 해야 하는 일이 있습니다.

바로 코 세척입니다.

특히 알레르기성 비염이 있는 사람에게 권하는 방법입니다.

 

1. 코 세척 전용 용기를 준비

2. 생리식염수 만들기

(40도 정도의 미지근한 온수 200ml+ 작은 스푼 2분의 1 식염

3. 세정액이 목으로 넘어가지 않도록 얼굴은 약간 아래로 향하게 한다.

4. 사출구를 코의 입구에 가져다 댄 후 세정액을 누른다.

5. 어린이는 코안의 안쪽 절반 부분을 씻어내는 정도로만 한다.

6. 한쪽씩 부드럽게 코를 풀어주기 

 

코 세척은 하루에 2번(특히 밤 or 아침, 밤)

사용할 때마다 만들기