자가 면역질환의 종류와 원인 총 정리

오늘의 책은 몸속 최고의 의사 면역 이야기 시리즈의

첫 책으로 기획되었다고 합니다.

오늘 책을 통해 자가 면역질환의 종류에 대해서 알아봅니다.

오늘의 책 <면역의 힘>입니다.

시리즈 책을 살펴보면

제1권: 면역력의 힘

이고 첫 번째 책을 통해 면역력의 근본 원리를 이해하는 내용입니다.

제2권: 면역력을 높이는 생활습관

제3권: 면역력을 높이는 식생활

입니다.

 

병원을 방문하여 의사 선생님의 정확한 진단 아래 진행돼야 하지만,

개인이 할 수 있는 나의 몸 상태 공부와 습관들을 알아보는 시간을

가져보았습니다.

 

자가 면역질환의 종류와 원인 총 정리

자가 면역질환이란?

세균, 바이러스 등의 병원균을 공격하고 방어해야 합니다.

그러나 내 몸의 세포가 내 몸의 정상세포를 공격하면서 발생합니다.

 

자가면역질환의 원인

면역세포들 간의 균형이 깨졌기 때문입니다.

공격과 제어가 균형이 이루어져야 하나

공격으로 쏠림 현상으로 내 몸까지 공격합니다.

 

자가 면역 질환의 종류

1. 베체트병

2. 루푸스

3. 류머티즘성 관절염

4. 소아당뇨

5. 크론병

6. 다발성 경화증

7. 갑상샘 기능 항진증

 

지금 많이 알려진 자가 면역질환의 종류이지만,

여기에 쓰여있지 않은 것만 80개가 넘습니다.

 

자가면역질환 증상

1. 고통

2. 염증

3. 두통

4. 불면증

5. 제어가 안 되는 틱장애

6. 근긴장 이상증 (신체 일부가 꼬이는 증상)

 

자가면역질환 전조증상

1. 입안이 헐었다 나았다를 반복

2. 복통, 설사, 혈변

3. 관절, 근육 통증

자가면역질환의  과정

자가면역질환의 종류 중 대표적으로 크론병이 속합니다.

염증성 장 질환으로 

면역반응의 활성과 억제를 조절하는 균형 세포: 조절 T세포가 부족할 경우

염증성 장 질환에 걸릴 확률이 높습니다.

 

자가 면역 질환, 생활 속 실천 방법

육류, 달걀, 우유, 햄버거, 튀긴 음식은 염증을 

악화시킬 수 있으니 줄여줍니다.

대신 현미, 채소, 과일 등을 많이 먹습니다.

 

그리고 스트레스를 많이 받는 사람이 

자가 면역질환에 걸릴 확률이 매우 높아 

스트레스 해소할 수 있는 방법들을 찾아갑니다.

 

자가 면역질환이라고 해서

외부적인 요인만은 아닙니다.

유전적 요인으로도 걸릴 수 있고,

유전적 요인이 있어도 관리를 잘하면

예방하면서 지낼 수 있습니다.

내 몸의 상태를 생각해보는 것이 가장 

우선이며, 출발점이라고 생각 듭니다.

 

자가면역질환 종류와 증상에 대해서 알아보았는데

완치라는 개념은 없으니

병원을 내원하고 작은 실천들로 증상 완화하며

방향성을 찾아가 보아요.