반응형 마음 건강 책345 입마름 원인과 쇼그렌 증후군 증상 체크하기 입마름 원인이 궁금해지는 건 나이가 들수록 "입이 바짝바짝 말라와요" "입이 건조해요" "입이 말라요" 라는 증상을 경험합니다. 그런데 입 마름이 쇼그렌 증후군 증상에 해당한다는 걸 알고 계신가요? 입마름 원인과 쇼그렌 증후군 증상 체크하기 입 건조증은 남성보다 여성에게 월등히 높게 나타납니다. 여름의 경우 땀 분비량이 많아져서 목이 마를 수도 있고, 겨울은 건조하다보니 입 마름의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다고 입마름 증상을 무심코 지나치면 안 됩니다. 왜냐하면 입은 소화가 시작되는 곳입니다. 입은 음식을 잘게 부수는 소화의 첫 번째 물리적 작용이 일어납니다. 그 속에서 입에 있는 침이 걸쭉한 상태로 만들어줍니다. 그다음으로 음식을 통해 들어온 세균을 청소해주는 역할을 하는 것이 침이기에 입마름 원인.. 2022. 6. 6. 기분이 태도가 되지 않기 위한 책 글귀 기분이 좋으면 한없이 좋습니다. 기분이 안 좋은데 누가 건드리면 폭발할 거 같아.. 이렇게 기분은 타인의 영향을 받고, 내 안의 나를 조정합니다. 감정의 원인을 찾아도 휘몰아친 감정은 쉽사리 가라앉지 않습니다. 때론 직장에서 때론 가족이 때론 지인이 기분이 태도가 되지 않기. 타인의 입장과 타인의 감정에서 한발 떨어질 수 있는 책. 기분이태도가되지않게 입니다. 기분이 태도가 되지 않기 위한 책 글귀 1. 내 기분은 나의 책임이다. 2. 기분도 체력이다. 감정 관리하는 방법은 다양한 방법이 있지만, 자신을 먼저 아는 것이라고 합니다. 따라서, 나는 무엇을 원하는지 무엇을 기대하고 있었는지 그에 따라 상대방이 어떻게 해주길 원했는지를 먼저 아는 게 가장 중요합니다. 나의 감정이 무엇을 원했는지부터 알면 싸움.. 2022. 6. 5. 필사 하기 좋은 책으로 쉽게 필사하기 필사는 개인적으로 필요하다고 생각합니다. 우선 필사를 하면 그 시간이 쓸모없는 시간이라 생각되지만 필사하면서 그 시간에 더 많이 녹여낼 수 있고, 그 시간이 누적되면 나만의 이야기가 만들어집니다. 그래서 오늘 필사하기 좋은 책을 통해 어떤 내용을 필사하는지 소개해보고자 합니다. 오늘의 책 입니다. 필사하기 좋은 책으로 쉽게 필사하기 01. 필사하기 좋은 책 중에서 현실: 실수에 대해 늘어놓는 변명 때문에 또 다른 실수를 범하게 된다. 한 가지 과실을 범한 사람이 또다시 거짓말을 하게 되는 것은 그 때문이다. 현실을 그대로 받아들이고 처리하는 것이 가장 유익하다. -윌리엄 세익스피어 고박사의 한마디: 가장 지혜로운 처세술이 정직 이래. 다시 말해 정직하게 행동해야 지금 이 순간 더 큰 화를 부르지 않는 거.. 2022. 6. 3. 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 115 다음 반응형
