반응형 분류 전체보기510 독소를 비우는 몸 간헐적 단식, 단식하면 안 되는 사람들 세계적 건강 전문가 1000명의 인터뷰와 1000건의 단식요법 성공 사례인 간헐적 단식을 소개합니다. 오늘의 책 이며 책에는 오늘 소개하는 간헐적 단식 외에도 중기, 장기 단식 가이드도 소개되어 있습니다. 독소를 비우는 몸 간헐적 단식 단식이란 무엇일까? 몸을 정화하는 것. 자발적으로 먹지 않는 것입니다. (굶주림과 단식은 차이가 존재합니다.) 간헐적 단식은 몇 시간~ 몇 일도 가능하고, 장기간 단식처럼 몇 달도 가능합니다. 이처럼 일정 기간을 자신의 몸 상태에 따라 정할 수 있습니다. 옛날 식사 시간: 음식을 먹는 시간 10시간 + 금식을 하는 14시간 단식 원리 음식을 섭취하면 에너지 사용 후 저장되지만 단식을 하면 저장된 에너지를 사용하게 됩니다. 1. 인슐린 수치 떨어짐 2. 저장된 에너지를 태움.. 2022. 10. 28. 녹내장 초기 증상과 자가진단 테스트까지 안질환은 소리없이 찾아옵니다. 나이 먹을수록 눈도 노화가 오기 따름인데 방치하면 실명할 수 있기 때문에 눈질환에 관심을 가져야 할 때 입니다. 특히 녹내장과 백내장에 대한 관심이 많아지면서 오늘 녹내장 초기 증상에 대해 알아보았습니다. 시야 결손이 있다면 녹내장 위험에 노출되고, 눈이 침침하면 백내장 위험에 노출되기도 합니다. 이 중 하나라도 해당된다면 병원을 방문해야 합니다. 오늘의 책 입니다. 녹내장 초기 증상과 자가진단 테스트까지 일본에서 녹내장 치료를 하는 사람만 약 100만명 조금이라도 침침하고 흐릿하다면 눈이 안좋아지고 있다는 신호를 보내고 있는 중입니다. 녹내장 유형 정리하기 1. 원발 녹내장 - 우각이 닫힌 경우 - 우각은 열렸으나 출구가 막힌 경우 2. 속발 녹내장 3. 선천 녹내장 녹내.. 2022. 10. 25. 엄마가 전하는 인생글귀와 편지글 모음 엄마가 되어보니 아이들에게 인생 글귀를 전하고 싶었습니다. 그래서 제가 먼저 직접 읽어보았습니다. 오늘의 책 를 통해 편지글 모음으로 모아보았습니다. 엄마가 전하는 인생글귀와 편지글 모음 01. 첫번째 편지글 모음 먼저 네가 처한 어려움이 네 것임을 직시해야 한다. 그 현실을 받아들이고, 문제 해결을 위해 오류를 바로잡거라 급히 먹는밥 체한다 했으니, 서두르지 말고 호흡을 고르렴 02. 두번째 편지글 모음 지칠 때, 너를 붙들어줄 수 있는 것들이 네 주위에 참 많다는 거 잊지 말고, 힘내라, 아들. 03. 세번째 편지글 모음 살다 보면 환경이 바뀌고 가지까지 꺽여버리는 때가 오기도 한단다. 예기치 못한 상황들은 항상 네 곁에서 틈을 엿보다 너를 무너뜨리기도 하지. 그런 상황을 맞는 순간이 온다 해도 절대.. 2022. 10. 25. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 170 다음 반응형
