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마음 건강 책

마인드 셋으로 인간 성장 프로젝트

by 엄지책 2023. 1. 13.
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세상은 배우려는 자와 배우지 않으려는 자로

나눠진다고 합니다.

마인드 셋만 배워도 인생이 바뀐다고 합니다.

누군가는

 안전지대에서 벗어나려 하지 않는

고정 마인드셋인 반면

어려운 일에도 기꺼이 도전하는 

성장 마인드셋이 존재합니다.

하지만 고정 마인드셋을 가진 사람에게도

이유가 있습니다.

오늘의 책을 통해 성장 마인드로 바꿔볼까요?

오늘의 책 < 스탠퍼드 인간 성장 프로젝트 마인드 셋>입니다.

 

마인드 셋으로 인간 성장 프로젝트

현재 안주하려는 사람의 특징

재능과 능력이 변하지 않는 상태가 정해져 있다고 믿습니다.

도전이 두렵고, 실패할까 봐 두렵습니다.

자신의 능력이 부족해서 실패했다고 생각합니다.

 

도전하려는 사람의 특징

재능과 능력은 성장할 수 있다고 믿습니다.

실패로부터 회복할 수 있습니다.

실패했다고 미래의 능력, 미래에 나타날 나의 잠재력을 

의심하지 않습니다.

 

하지만 저는 그런 느낌을 받습니다.

실패를 반복하거나 마주하다 보면 슬럼프가 오기 마련입니다.

어느 순간에는 실패할까 봐 걱정되기도 합니다.

그래서 저는 책을 통해 실패에 대한 새로운 정의를 소개해보겠습니다.

 

위대한 농구선수 카림 압둘자바

이 선수의 상징: 덩크슛

그러나 농구계에서 덩크슛을 금지

많은 사람들의 평: 이 선수의 성장은 멈출 것

 

그러나 다른 기술을 연마했고 뱅크 슛, 훅 슛, 

턴 어라운드 점프 슛 등을 발견했다고 합니다.

 

 

마이클 조던

그의 마인드: 설렁설렁한 선수 생활

그의 마음: 야구선수로 외도

그의 깨달음: 게임에서 떠났다가 돌아와서

여전히 게임을 지배할 수 있다고 생각해서는 안되며

다시 준비를 했다고 합니다.

그리고 3년간 NBA우승을 차지했다고 합니다.

유명한 명언: 나는 9천 번의 슛을 실패했습니다.

3백 번의 경기를 패했고, 실패했습니다.

 

성장 마인드로 가질 실패 메시지 찾기

실패했을 때 우리는 재능이 있어, 최선을 다했고,

운이 좋지 않았어 등 다양한 이야기보다는

건설적으로 비판하는 방법을 찾아가야 합니다.

 

책에서 나온 예시)

엘리스 네 기분이 어떨지 안다.

기대가 컸고 최선을 다했는데 우승하지 못했으니

참 실망스러울 거야.

하지만 너도 알 듯이 넌 아직 부족한 부분이 있어.

이 대회에는 너보다 더 오래,

더 열심히 체조를 해온 아이들이 많이 참가했단다.

만약 정말 체조가 좋다면,

앞으로 정말 열심히 노력해야 하는 거야.

.

.

그냥 취미로 체조를 하려는 거라면 이 정도도 충분해.

 

-

우리가 마인드셋을 위해서는 성장하려는 마음을 가지는 것이

목적일 텐데요,

성장하려면 무엇보다 실패 속에서 건설적인 비판을 하고,

그 속에서 그 부분을 보완해 나가야 할 것입니다.

인정하면서

 

성장 마인드로 가는 4단계

1단계: 인정

2단계: 파악

3단계: 명명

4단계: 교육과 동행

 

각 단계를 어떻게 시행하는지는 책에서 자세한 예시가 있어서

적용하기 쉬울 것입니다.

 

마인드 셋을 할지 말지는 자신의 선택입니다.

저는 마지막으로 이 책 글귀를 소개하고 싶습니다.

 

변화란 어려운 것일 수 있습니다.

하지만 변화에 성공한 사람 중 그 변화가 

가치 없다고 하는 사람은 보지 못했습니다.

자신의 삶이 얼마나 더 좋아졌는지 이야기해 줄 수 있을 겁니다.

갖지 못했던 것을 갖추게 된 것.

예전과 다르게 느끼는 기분에 대해 서도 말이죠.

 

지금부터

우리의 인생 이야기를 풍요롭게 만들어가 볼까요?

 

 

 

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