과민성 방광 자가진단과 자궁 체질 확인하기

<자궁 리셋> 책의 저자, 윤후 여성 한의원 대표 원장님,

김윤희 한의학 박사님입니다.

임상경험을 통해 여성의 질환과 증상이

'자궁 8 체질'에 따라 다르다는 걸 발견했다고 하여

책을 통해 공유하였습니다.

저는 자궁 리셋 책을 통해 자궁 체질 확인할 수 있는 이야기를

소개해보고자 합니다.

또한 자궁과 가까운 과민성 방광 자가 진단할 수 있는 체크리스트를 공유하오나

책에는 관리 방법과 자궁 홈트 등 다양한 방법이 수록되어 있습니다.

 

자궁 체질 확인하기, 과민성 방광 자가 진단

여성은 8가지의 자궁 체질에 따라 자궁 질환, 피부색, 체형, 성격 등에

많은 영향을 줍니다.

자신의 자궁 체질을 알고 생활을 하면 예방에 많은 도움을 받을 것입니다.

1. 자궁 습열 체질(염증 과다)

좋은 음식: 배추, 상추, 시금치, 더덕, 해조류 취나물, 고들빼기, 양배추, 브로콜리 등

체질별 증상: 냄새, 가려움

 

과민성 방광 자가 진단

(다음 질문 중 2개 이상 해당하면 정확한 진료를 권합니다)

 

하루에 8번 이상 소변을 본다

소변이 마려우면 참을 수 없다

자기 전소변을 더 자주 본다

밤에 잠을 자다가 소변을 1회 이상 본다

잦은 소변으로 업무나 일상생활에 지장

외출하면 소변이 걱정되어 물이나 음료수 자제

낯선 장소에 가면 화장실 check

소변을 참지 못해 팬티를 적신적이 있다.

2. 자궁 울체 체질(스트레스 과다)

- 좋은 음식: 녹두, 아욱, 무, 미나리, 상추, 오이, 더덕, 들깻잎, 미역 등

-체질별 증상: 컨디션에 따라 월경통 강도, 월경량 변화

 

3. 자궁 혈허 체질 (혈액부족)

체질별 증상: 두통, 어지럼증 기력 저하, 우울감

-좋은 음식: 계란류, 토란, 감자, 가지, 참깨들깨, 고구마, 마

4. 자궁 어혈 체질(혈액순환 저하)

체질별 증상:  덩어리혈, 극심한 통증, 골반통

좋은 음식: 연근, 수세미,가지, 겨자, 비름나물, 셀러리, 영지버섯등

 

5. 자궁 한습 체질(하지부종)

체질별 증상: 하지부종, 다리 통증, 묽은 혈

좋은 음식: 생강, 마늘, 피망, 우엉, 고추, 콩나물 등

 

6. 자궁 냉채질 (면역력 저하)

-체질별 증상: 아랫배 싸늘한 통증, 소화불량, 묽은 변, 손발이 차가워짐

- 좋은 음식: 생강, 토란, 냉이, 달래, 호박, 마늘, 감자, 파프리카 등

7. 자궁 건조 체질 (재생력 저하)

체질별 증상: 적은 월결량, 갈색 찌꺼기 혈, 통증 약함

 

8. 자궁 습담 체질(노폐물 과다)

체질별 증상: 전신부종, 체중 증가

 

▶책에는 자궁 체질이 주는 몸 상태와 성격에 대한 자세한 정보도 있습니다.◀

 

다음 특징을 보면 나의 자궁 체질은 무엇인지 예측할 수 있지만,

▶정확한 자가진단을 하는 방법은 윤후 한의원 사이트를 가서도 할 수 있습니다.