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보험설계 하기 전 알아둬야 하는 상식 보험료가 평균 한 가정당 50만 원 기준으로 플러스 마이너스가 됩니다. 주택처럼 일정 금액이 빠져나가게 됩니다. 보험설계와 보험에 대한 상식을 가지기 위해 공부해야 하는 이유는 한번 가입하면 수정하기가 쉽지 않습니다. 오늘의 책 입니다. 보험설계하기 전 알아둬야 하는 상식 건강을 지키고, 건강이 좋아지지 않았을 때 대비하기 위한 보험, 보험 설계를 잘하는 사람은 내가 가장 필요한 보장을 가장 저렴하게 가입하는 것, 필요할 때까지 유지할 수 있게 하는 것이라는 것부터 알아둬야 합니다. 1. 보험보다는 보장 보험은 보장의 내역과 같지 않다는 것은 요즘 잘 알고 있습니다. 보험보다는 나의 보장을 살펴보아야 하는데 다음 몇 가지를 알고 있다면 보장내역을 살피는데 도움이 될 것입니다. 1. 사망 보장 생명보험: .. 2022. 11. 6.
열등감과 자괴감 느끼는 순간 필독 행복하지 않은 사람들은 자신에게 너무 엄격한 편입니다. 원하는 정도까지 도달하지 못해 형편없는 자신에게 열등감을 느끼고 자괴감이란 느낌마저 불러올 수 있습니다. 완벽주의자라면 읽어봤으면 좋겠는 책 오늘의 책 입니다. 열등감과 자괴감 느끼는 순간 필독 01. 자괴감 느낄 때 1단계 기준과 암묵적인 규칙은 자신의 안과 밖에 수없이 존재합니다. 지금 일상에서 갑갑하고 숨 막힌다는 느낌을 받는다면 내 안의 많은 기준과 암묵적 규칙이 자신을 속박하고 있는지도 모릅니다. 우선 이 사실부터 깨달아야 합니다. 모두 그러니까 너도 그래야 해! 하는 암묵적인 규칙이 무엇인가요? 02. 자괴감 느낄 때 2단계 무언가에 도전하고 싶은데 주위의 시선 때문에 망설이고 있나요? 이런 이유로 도전하기도 전에 꿈을 포기한 적은 없나요.. 2022. 11. 3.
국어 학습지, 국어 공부 고민이라면 필독 모국어다 보니 국어의 중요성도 놓치게 되고, 오히려 어떻게 가르쳐야 할지 난관에 부딪치게 됩니다. 그래서 오늘의 책 입니다. 놓치지 마시고 활용해보세요. 제 글을 읽더라도 책을 읽어보신다면 국어 학습지보다 아이들에게 더 유익한 국어 공부법이 되리라 생각합니다. 국어 학습지, 국어 공부 고민이라면 필독 초등 국어공부의 영역 4가지 1. 독서 2. 독해 3. 어휘 4. 쓰기 중, 고등학교 국어 공부의 영역 추가 -국어 문법 -내신에 알맞은 국어 국어 공부 틀 세우기 1. 독서를 중심으로 비중을 조금 더 높게 수능까지 바라본다면 비문학 종류의 책도 골고루 읽히기 2. 독해 문제집 1권을 꾸준히 하기 3. 어휘도 영어단어 공부하듯이 꾸준히 하기 4. 쓰기는 초등학교 때 잡아주기 적어도 일주일에 한 번은 꼭 하기.. 2022. 10. 31.
이병률의 따스한 사랑글귀 모음 이병률 작가님의 따뜻한 책 오늘의 책 입니다. 책을 읽는 내내 가을 맑은 하늘을 느끼면서도 낙엽의 쓸쓸함을 동시에 느낄 수 있는 책이었습니다. 사랑 글귀 모음이 될 수 있었던 것은 그 모든 감정이 사랑을 이야기한다는 것을 알 수 있었습니다. 책을 읽으면서 좋았던 글귀를 소개합니다. 이병률의 따스한 사랑 글귀 모음 01. 사랑 글귀 당신이 잠시 머물다 가는 이별에서의 나는 추워하는 사람 하나 데우는 의자면 어떨까, 땀 흘리며 모래먼지 같은 꿈에 쫓기는 사람 하나 식히는 그늘이면 어떨까 싶다. 02. 두 번째 사랑 글귀 사랑이 직진이어야 한다면, 그 사랑의 속성과 은유는 많이 닮은 듯합니다. 표현만으로 상대에게 들이대는 듯한 효과도 있습니다. 사랑 앞에서는 봇물 터지듯 터져 나오는 메타포를 참을 수 없기 마.. 2022. 10. 31.
배려에 대한 명언 같은 이야기에 공감 요즘 현대인들의 스트레스는 관계입니다. 관계 속에서 암묵적인 배려가 이뤄지지만 사람마다 배려의 기준이 다르기 때문에 오해도 발생할 때도 있습니다. 오늘의 책을 통해 배려에 대한 명언도 들어보고 그 이야기 속에서 위로와 공감의 시간도 되었으면 좋겠습니다. 오늘의 책 입니다. 배려하는 말 01. 배려에 대한 명언 처음 시작하는 사람들을 배려하는 마음이 우리 사회에 너무 적어요. -은유 알지 못하는 아이의 죽음 저자의 이야기가 참 많이 와닿았습니다. 빨리해야 하는 게 좋다는 그가 천천히 한 발 한 발 나아가는 느린 아들을 통해 작은 성장이 주는 기쁨을 느꼈다고 합니다. 우리는 어른이 되어도 빨리 습득하는 사람이 있는가 반면 느리게 습득하는 성인이 있습니다. 우리는 과연 느리게 습득하는 사람을 어떻게 바라보고 .. 2022. 10. 30.
자기주도 학습이 가능한 이 방법 자기 주도 학습을 알기 전에 우리가 공부해야 하는 이유! 아이에게 스스로 공부하는 방법을 계속 알려줘야 한다고 합니다. 스스로 공부하는 방법을 100개 알고 있는 아이 VS 1000개 알고 있는 아이의 학습능률은 차이가 난다고 합니다. 저는 처음 도입부터 책에 빠져들었습니다. 자기 주도 학습에 공부량은 자기가 느끼고 터득해나가는 것이라고 생각했는데 무작정 공부하라는 말은 오히려 공부의 불편함을 느낀다고 합니다. 오늘의 책 입니다. 저와 같이 스스로 공부법을 찾지 못해 학원을 고민하고 있다면 오늘의 책을 먼저 읽고 학원 여부를 다시 고민해보시길 추천드립니다. 자녀에게 자기 주도 학습의 습관을 알려주고 싶다면 오늘의 책 적극 추천입니다. 자기 주도 학습이 가능한 이 방법 저는 초등학교의 기간이 매우 중요하다.. 2022. 10. 29.
독소를 비우는 몸 간헐적 단식, 단식하면 안 되는 사람들 세계적 건강 전문가 1000명의 인터뷰와 1000건의 단식요법 성공 사례인 간헐적 단식을 소개합니다. 오늘의 책 이며 책에는 오늘 소개하는 간헐적 단식 외에도 중기, 장기 단식 가이드도 소개되어 있습니다. 독소를 비우는 몸 간헐적 단식 단식이란 무엇일까? 몸을 정화하는 것. 자발적으로 먹지 않는 것입니다. (굶주림과 단식은 차이가 존재합니다.) 간헐적 단식은 몇 시간~ 몇 일도 가능하고, 장기간 단식처럼 몇 달도 가능합니다. 이처럼 일정 기간을 자신의 몸 상태에 따라 정할 수 있습니다. 옛날 식사 시간: 음식을 먹는 시간 10시간 + 금식을 하는 14시간 단식 원리 음식을 섭취하면 에너지 사용 후 저장되지만 단식을 하면 저장된 에너지를 사용하게 됩니다. 1. 인슐린 수치 떨어짐 2. 저장된 에너지를 태움.. 2022. 10. 28.
녹내장 초기 증상과 자가진단 테스트까지 안질환은 소리없이 찾아옵니다. 나이 먹을수록 눈도 노화가 오기 따름인데 방치하면 실명할 수 있기 때문에 눈질환에 관심을 가져야 할 때 입니다. 특히 녹내장과 백내장에 대한 관심이 많아지면서 오늘 녹내장 초기 증상에 대해 알아보았습니다. 시야 결손이 있다면 녹내장 위험에 노출되고, 눈이 침침하면 백내장 위험에 노출되기도 합니다. 이 중 하나라도 해당된다면 병원을 방문해야 합니다. 오늘의 책 입니다. 녹내장 초기 증상과 자가진단 테스트까지 일본에서 녹내장 치료를 하는 사람만 약 100만명 조금이라도 침침하고 흐릿하다면 눈이 안좋아지고 있다는 신호를 보내고 있는 중입니다. 녹내장 유형 정리하기 1. 원발 녹내장 - 우각이 닫힌 경우 - 우각은 열렸으나 출구가 막힌 경우 2. 속발 녹내장 3. 선천 녹내장 녹내.. 2022. 10. 25.
엄마가 전하는 인생글귀와 편지글 모음 엄마가 되어보니 아이들에게 인생 글귀를 전하고 싶었습니다. 그래서 제가 먼저 직접 읽어보았습니다. 오늘의 책 를 통해 편지글 모음으로 모아보았습니다. 엄마가 전하는 인생글귀와 편지글 모음 01. 첫번째 편지글 모음 먼저 네가 처한 어려움이 네 것임을 직시해야 한다. 그 현실을 받아들이고, 문제 해결을 위해 오류를 바로잡거라 급히 먹는밥 체한다 했으니, 서두르지 말고 호흡을 고르렴 02. 두번째 편지글 모음 지칠 때, 너를 붙들어줄 수 있는 것들이 네 주위에 참 많다는 거 잊지 말고, 힘내라, 아들. 03. 세번째 편지글 모음 살다 보면 환경이 바뀌고 가지까지 꺽여버리는 때가 오기도 한단다. 예기치 못한 상황들은 항상 네 곁에서 틈을 엿보다 너를 무너뜨리기도 하지. 그런 상황을 맞는 순간이 온다 해도 절대.. 2022. 10. 25.
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