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소중한 사람 소중한 당신에게 전하고 싶은 글 best of best 사랑이라는 건, 소중한 사람에게 향해 마음이 아련해지기도 하고 상처를 받게도 합니다. 하지만 우리가 오늘을 살아가는 힘, 인생을 따뜻하게 만드는 건 사랑입니다. 그래서 오늘 사랑 때문에 웃고, 울고 있는 당신을 위해 소중한 글을 소개하고자 합니다. 오늘의 글이 당신을 또다시 사랑할 수 있게 작은 불꽃이 되었으면 합니다. 오늘의 책 입니다. 소중한 사람 소중한 당신에게 전하고 싶은 글 best of best 01. 연애를 하는 진짜 이유는 나와 사랑하는 사람이 주인공이 되기 위해서다. 동기가 무엇이든 내가 꿈꾸었던 연애를 내가 실현시킬 수 있어 행복하다고 생각할 수 있어야 한다. - 사랑을 통해 내가 꿈꾸던 제 2의 인생을 만들어가는 시간은 참 행복합니다. 그 속에서 상대방이 나에게 온 소중한 사람이며, .. 2023. 1. 30.
피드백을 제대로 하는 방법 직장에 들어가서 팀원들의 리더가 되는 팀장. 팀장으로 산다는 것은 외로울 수도 있고, 생각이 많아질 수 있습니다. 그러나 가족에서도 엄마, 아빠의 자리도 팀장과 같습니다. 가족을 구성하면 배우자에게 피드백을 하고 싶고, 자녀들을 바른 길로 안내하고 다듬어주기 위해 무언가를 자꾸 가르쳐주고 싶어 집니다. 또한 컴퓨터를 하다 보면 끊임없이 소통 속에서 빠르게 변하고 빠르게 변하는 사람들을 인정하고 있습니다. 우리는 인정받는 사람들을 보면 나도 저 사람처럼 인정받는 결과를 얻고 싶다 혹은 인정받은 사람이라면 다음에도 인정받는 걸 만들어내고 싶다는 마음이 들 것입니다. 우리는 모두가 팀장입니다. 어디에서나 우리는 팀장입니다. 오늘의 책을 통해 피드백을 제대로 할 수 있고, 성공하는 방법을 알아보겠습니다. 오늘의.. 2023. 1. 24.
서재걸 울금의 효능과 레시피 TV 건강 프로그램에서 본 서재걸 박사님. 워낙 유명한 분이기도 했고, 울금에 대해 알아보던 중 그의 책을 만나게 되었습니다. 이 책에는 울금 효능과 생활에서 만들어 먹을 수 있는 레시피까지 있으니 활용도가 높은 편입니다. 한 가정의 아내로, 아이들의 엄마로, 내가 무엇을 만드냐에 따라 가족 건강에 많은 영향을 주게 됩니다. 왜 울금이냐면, 과학적으로 입증된 많은 장점이 있는 식품이라고 합니다. 오늘의 책 입니다. 서재걸 울금의 효능과 레시피 울금은 밭에서 나는 황금이라고 불립니다. 카레의 재료: 강황: 울금(강황이라는 재료가 울금) 인도에서 나는 것은 강황/ 우리나라에서 나는 것은 울금 쓴 맛 노란색을 띰 수확시기: 11월~12월 핵심 성분: 커큐민= 항산화, 항염, 항균, 항암 울금의 효능 1. 소화.. 2023. 1. 20.
커넥트의 명상하는 방법은 우리도 할 수 있어요 보이는 것에 집중하고 생각하기보다는 보이지 않는 것을 느끼고 싶은 마음이 있어 명상에 관심을 가지게 되었어요. 명상하는 방법을 알게 된다면, 육체인 나에서 진짜 나를 만날 수 있고 소통할 수 있다는 생각이 듭니다. 자기 몸과의 연결 참나와의 연결 사람들과의 연결 사회와의 연결 오늘의 책은 입니다. 책 내용을 소개하기에 앞서, 우리는 연예인 기사를 통해 다양한 사람을 간접 체험할 수 있습니다. 누군가는 인성이 나쁘다고 하지만 누군가는 강철멘털, 외유내강의 스타일로 사랑을 받는 사람이 있습니다. 이제는 우리가 외유내강처럼 내면이 단단해질 시간입니다. 커넥트의 명상하는 방법은 우리도 할 수 있어요 뇌에는 무엇이 존재할까? 1. 생각 2. 기억 3. 지식 우리가 경험한 데이터들을 떠올리지만, 그 이전의 근원적인.. 2023. 1. 16.
철학을 담은 좋은 글귀 인생을 살면서 매일 철학적인 질문이 생깁니다. 나는 왜 태어났고, 왜 존재할까? 어떻게 살아가는 게 좋을까? 쉽사리 대답하지 못하는 질문입니다. 그래서 오늘 소개해 줄 책은 입니다. 오늘의 책을 통해 해주고 싶은 철학 메시지를 소개하겠습니다. 철학을 담은 좋은 글귀 첫 번째 철학 내가 태어나고 존재하는 이유 과연 당신은 일하고 노력하기 위해서가 아니라 즐기기 위해서 태어났단 말인가? 자연의 식물과 참새, 개미, 거미, 꿀벌 등을 보라. 모두가 본분을 다하면서 자연의 질서와 조화를 위해 자기 몫을 담당하고 있지 않은가? 그런데도 유독 당신만은 자연의 명령에 따르기를 싫어하면서 인간이 분담해야 할 일을 거부하고 있지 않은가? -아우렐리우스 우리는 왜 일하는가라는 책을 읽은 적이 있습니다. 우리는 일하기 위해.. 2023. 1. 15.
마인드 셋으로 인간 성장 프로젝트 세상은 배우려는 자와 배우지 않으려는 자로 나눠진다고 합니다. 마인드 셋만 배워도 인생이 바뀐다고 합니다. 누군가는 안전지대에서 벗어나려 하지 않는 고정 마인드셋인 반면 어려운 일에도 기꺼이 도전하는 성장 마인드셋이 존재합니다. 하지만 고정 마인드셋을 가진 사람에게도 이유가 있습니다. 오늘의 책을 통해 성장 마인드로 바꿔볼까요? 오늘의 책 입니다. 마인드 셋으로 인간 성장 프로젝트 현재 안주하려는 사람의 특징 재능과 능력이 변하지 않는 상태가 정해져 있다고 믿습니다. 도전이 두렵고, 실패할까 봐 두렵습니다. 자신의 능력이 부족해서 실패했다고 생각합니다. 도전하려는 사람의 특징 재능과 능력은 성장할 수 있다고 믿습니다. 실패로부터 회복할 수 있습니다. 실패했다고 .. 2023. 1. 13.
효소와 다이어트 그리고 먹는 방법 신박사의 효소 다이어트 방정식을 소개할 때 식사, 신진대사 그리고 효소의 역할을 강조하였습니다. 살을 빼는 거는 남녀노소가 힘들다고 하지만, 나이가 들수록 더 힘들다고 하지요. 그러나 뱃살의 경고는 동맥경화, 치매, 고혈압에서 뇌혈관질환까지 담겨 있습니다. 오늘의 책 를 통해 이야기를 소개해보겠습니다. 책에는 효소 다이어트의 질의응답과 다양한 이야기가 있으니 신박사의 방정식을 제대로 이해하는데 도움이 될 내용이 있습니다. 효소와 다이어트 그리고 먹는 방법 살찌는 이유는 복잡하지만 원리는 아주 간단합니다. 많이 먹고- 작은 움직임- 남은 열량이 쌓임 따라서: 먹은 음식- 배출한 땀과 대소변- 신진대사= 뱃살 이 됩니다. 신박사의 효소 다이어트 방적식의 원리 뱃살= 먹은 음식- 배출한 땀과 대소변- 신진대사.. 2023. 1. 8.
하브루타 교육이 담긴 후회없는 책 선정 하브루타 교육에 관심은 많지만, 그동안 어떻게 활용하면 좋은지 제대로 소개된 책은 없었습니다. 두리뭉실한 하브루타의 장점과 토론 문화에 대해서 활발했기 때문입니다. 오늘의 책은 읽어보신다면 좋은 책 만났구나라는 느낌을 받으실 겁니다. 오늘의 책입니다. 책에는 학습자 유형테스트와 자녀의 독서학습 흥미도 테스트까지 할 수 있으니 유익한 책입니다. 하브루타 교육이 담긴 후회 없는 책 선정 문해력 7 단계 1단계 음소인식: 모음과 자음을 이해하는가? 2단계 음절인식: 모음과 자음이 결합된 글자를 이해하는가? 3단계 음운인식: 소릿값을 철자와 연결시킬 수 있는가? 4단계 해독: 낱말을 정확하게 읽을 수 있는가? 5단계 어휘력: 단어의 의미를 정확하게 파악할 수 있는가? 6단계 읽기 유창성: 정확하고 빠르게, 읽을.. 2023. 1. 5.
걱정 없애는 새해 덕담 새해의 경기가 어떻게 흘러갈지 모르지만, 여러 가지 소식이 뉴스에서 들려옵니다. 한 개인이 살기에 여유롭지 못하는 한 해가 될 거란 이야기가 많지만 새해 덕담을 통해 위기가 기회로, 힘듬이 행복으로 바라볼 수 있는 눈을 가지고자 오늘의 책 글귀를 소개하려 합니다. 오늘의 책 입니다. 걱정 없애는 새해 덕담 01 새해 덕담 스트레스를 받는다 싶을 때 ' 내 마음과 행동이 점점 멀어지고 있구나!' 를 깨닫고 몸과 마음이 멀어진 간격을 줄여보세요. 하고 싶은 일이나 나의 마음과 행동을 일치할 수 있는 것을 찾아서 해보는 것입니다. 새해에는 좋은 일만 있으세요라는 말도 좋지만, 좋은 일만 있게 만드는 마음의 방법을 아는 것도 중요하다는 생각이 들었습니다. 02. 새해 덕담 독야청청처럼 살 수 만은 없습니다. 아.. 2023. 1. 4.
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